Ep 75: 14 Tuổi có nên tập GYM? Tập Gym bị LÙN?? |Push 2| An Nguyen Fitness



Mình cũng đã nhận được rất nhiều câu hỏi
“Em mới 14 tuổi thì có được tập tạ không anh?”
“ Em nghe bố mẹ nói là tập tuổi này dễ ảnh hưởng đến chiều cao” …

Vậy thực sự còn trẻ quá có nên tập tạ hay không? Và thực sự nó có ảnh hưởng gì đến sự phát triển ở tuổi dậy thì?

Video hôm nay mình sẽ cùng Tài và Hùng giải đáp hết thắc mắc của các bạn trẻ đam mê tập tạ mà còn e dè về số tuổi của mình nhé 😙

À còn một điều nữa mỗi ngày hãy dành 30’ mỗi ngày để suy nghĩ cho bản thân mình nhé, hãy dành một chút thời gian để tĩnh lại, bạn sẽ thấy thoải mái hơn đó

✅ Phần luyện tập:

Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha 🥰

————————————————————
“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”

HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.

Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:

▶️ Youtube Channel:

💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com
📌Facebook cá nhân:

📍Fanpage:

📍Hợp tác Brand :
📩an.nguyen.branding@gmail.com

Nguồn: https://meoforcongress.org/

Xem thêm bài viết khác: https://meoforcongress.org/thoi-trang/

  • tập gym ngày nào cũng phải tập hả ah

    Anhgccx Bui June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Mọi người giúp mjk đăng ký nha

    hồng ff June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Alô

    Bill Béo June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Em tập từ hồi 12t giờ mấy tháng nữa là 14t rồi, làm thế nào để lên cơ nhanh anh nhỉ

    Big Skull June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Có dùng thực phẩm bổ sung ko

    Phuoc Vu June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Anh oi em 10 tuoi tap ta co lun ko a

    Anh Truong June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • tập độ tuổi còn phát triển thì có ảnh hưởng đến chiều ngang của người ko hay vẫn to ngang như người hết tuổi phát triển

    Sơn Đỗ June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Bạn này 2k6 đúng không anh

    No Fate June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Em 15 tuổi năng người ₫ược 50 cái trong 1p25 giây giờ em sơng cơng cũng ₫uocn

    Pihương Nguyễn June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • em năm nay 14t anh ạ
    em tập chống đẩy, cobra, plank thì ổn rồi đúng không anh

    T Jellow June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Ô An Nguyễn này cũng không cao lắm nhỉ. T đoán dưới 1m7

    POWER OF LIFE June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Mk 15 tuổi cao 1m84
    Mk ko gym nhưng tập workout tại nhà có bị lùn lại ko v ad

    TikTok Liên Minh June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Muốn duy trì độ cao thì phải lên xà đơn

    Frost Nightcore June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Hoàn hảo .

    War R June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Bạn ý tập gần năm mà sao bé thế nhỉ mà còn có ng kèm nx

    Trung Huy June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • cho em hỏi. mình là nữ 15t muốn tập gym để tăng cân nặng và chiều cao thì sao ạ

    Mun Hương June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Tập chơi chơi thì đc chứ tập như này 100% lùn nhé.

    Superman June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Trẻ em tập tạ k bị lùn đâu. Lùn hay k là do ăn uống, gen di truyền chứ trẻ em tập tạ thì xương chắc khỏe hơn nhưng k tăng chiều cao mà cx k ảnh hưởng đến chiều cao

    Truong Le June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • anh làm video tập cho 14 tuổi đi ạ hicc em ko có tg ra phòng nx anh ạ iccc

    CoP. DhQ June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Body như cc to hơn thằng 14 tuổi 1 tí mà cũng mở kênh youtube

    Hiếu Trần Gia June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Em 16,17 mà còn trẩu hơn ông 14 tuổi này

    L June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • E tập hồi 10t tới 12t h mấy tháng bỏ r tập xoh nhứt lắm mà hết nhứt là nó lên cơ

    lufly Mũ Rôm June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • toàn mấy thằng tướng chán vl mà nói lý thuyết như đúng rồi

    Nik Baren June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • 14 tập gym có bị lùn Ko ae

    My Tien Dang June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • E 13t m7 tập bâyh có bị lùn ko phát triển nữa ko ạ

    Lê Hoàn Long June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • mình 14 tuổi tập hơn 3 tháng lên được gần 4kg rồi
    vui quá

    Nhân Viên Google June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Về tiền giang giao lưu với em nè Anh… Em cũng mới 15t….rất 👌

    Bé 'xDyy June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Vậy là tập ko có sao hết hả

    Bắp Nè June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Đầu hè lớp 6 em 30kg
    Sau hè: lên lớp 7 tăng lên thành 39kg sau khi tập cơ

    Jack 22/3 Gà mờ June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • 14 tuổi sao nhìn mặt như 24t vậy :v

    Karik Minh June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • 2k8 45.5 kg 1m35 có nên tập tạ ko ạ

    ༺Jack GachaGM༻ June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • đồng hồ của a mua ở đâu ạ

    Hoàng Duy Official June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Anh ơi 14 tuổi ,cao 1m55 ,nặng 45kg
    Anh có thể chỉ cho em bài tập nào để nở ngực với cao to lên không ạ

    McBean Offical June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • 2 ông ngồi giữa đầu to người bé nhìn như dị dạng. Ý kiến cá nhân

    Fitness VN June 22, 2020 11:47 pm Reply
  • Minh 14t Như Trẻ Con có 1m51

    APC Official June 22, 2020 11:47 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *